15 lat

5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat ale od roku regularnie 6. DIETA: -białko:2g na kg m -węglowodany:4g -tłuszcz:0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omnadren metka pare lat temu 8. TRENING:4 dni w tygodniu plus cardio doszlo po treningu 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 lat temu 11. POZIOM BF%: [...]

[...] ja bym chciala osiagnac: -zrzucic troche sadla. Mam chuda gorna czesc ciala a tluszczyk glownie na nogach -pozbyc sie cellulitu bo mam -ujedrnic cialo -zbudowac lekka muskulature no sadła to Ty raczej za dużo to nie masz a co do tej chudej góry to rozumiem,że masz na myśli ramiona nie podoba mi się ten zestaw tzn ćwiczenia,skoro masz staż [...]

"A Bola" ostrzega przed Polakami W meczu o punkty na własnym boisku Portugalia nie przegrała od dziewięciu lat. To pokazuje najlepiej, co czeka w sobotę Polaków. Od porażki z Rumunią 0:1 w roku 1998 Portugalczycy grają efektownie i skutecznie, odnosząc największe sukcesy w historii. Półfinał mistrzostw Europy w 2000 roku, finał w 2004 i [...]

[...] 9,5 ng/ml ------- 2,5 - 17,0 Estradiol < 20 pg/ml ------- 0,0 - 56,0 Progesteron 0,81 ng/ml ------- 0,27 - 0,9 Dodam, że mam 17 lat (styczeń 18). Może mi ktoś pomóc zinterpretować wyniki ? Niby hormony typowo żeńskie są w granicy normy, progesteron jest prawie w maksymalnej wartości normy. Lecz [...]

[...] wraz ze stabilizacja hormonów lecz też jest bardzo prawdopodobne że jednak to może nie nastąpić i zostanie tylko chirurg lecz ja mam dopiero 15, wszystko może się zmienić :) jestem dobrej myśli ale kasę i tak już zacząłem odkładać. Jeśli nie zniknie to do 17 lat jadę to wyciąć ale narazie nie mów mi że tylko został skalpel :) pozdrawiam

1. WIEK: 27 2. WAGA: 105 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 76 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Z przerwami pare lat 6. DIETA: Nieograniczam się ale co nieco pilnuje -białko: 200g minimum dziennie -węglowodany: Zależne 250-300g -tłuszcz: Około 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Siłowo/Objętościowy [...]

[...] za wyprawkę.. chce raz i bosko.. tak by mi przywaliło 10kg miesa.. cykl moze byc dlugi.. ankieta: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 107 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45-46 -klatka: 125 moj slaby punkt :( -udo: okolo 70 -talia: 91 :( 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: 5 tys kalori -białko: 300g -węglowodany: 400-700g -tłuszcz: 100g 7. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:118 -udo:56 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat 6. DIETA: redukcja 2500-2600 kcal -białko: ok 240 g -węglowodany: ok 210 g -tłuszcz: ok 60 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x metka, 2 x winko, około 4 -5 lat temu, bez wiedzy, bez diety, po prostu zjedzone "bo [...]

Opcja koksika najlepsza tylko na tym forum to musieli by dzieci zaczac robic w wieku 13 lat bo tu dla 15-to latka to juz po ptokach kurva jacy znawcy nawet pozartowac nie mozna bo sie obrazaja, to forum schodzi na psy A tam zaraz na psy chlopaki znaja sie na zartach i tez lubia pozartowac ale tak jak i ciebie ich tez najwiecej smiesza zarty z [...]

dlatego od prawie 4 lat nie jem na miescie, raz na miesiac moze na kebza zaufanego sie skusze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-16 15:56:08

[...] jej nauczyc (tak na marginesie to jest to mimo wszystko sekcja uniwersytecka tak wiec nauka technik jest na zajeciach WF). Judo trenuje 2/3 swojego zycia, przez wiele lat natrafilem na wybitnych judokow i trenerow i mialem okazje uczestniczyc w zajeciach AZS UAM. Nie mam zadnych watpliwosci co do tego ze treningi tej sekcji na tle judo [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 106 3.WZROST: 196 4.WYMIARY: BICEPS: nie mierzylem dawno ale na oko z 43 KLATA: bie wiem UDO: 67 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat 6.DIETA BIALKO: 1.5 / kg WEGLOWDANY: 0.8/kg TLUSZCZ: 4-5 g / kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo kilka ostatni trwal 2,5 roku wbijalem prawie wszystko co mozliwe w roznych dawkach [...]

Nie:P ludzie lecą jeden za drugim, umów nie przedłużają, zostają Ci co pracują ok 15-20 lat. Młodych pozwlniali wszystkich prawie. Spadam piec schab bo mi 60 kg zostało a mam 2 h na to. Strzałeczka

[...] no nie denerwuje się ale troche rozsądku człowiecze , ćwiczysz nie już 15 miesięcy , ale tylko 15 miesięcy i to co ty tam masz to jeszcze nie zaczęło iść w strone masy , dlatego mówię że najpierw musisz mieć z czego te kształty wyrzeźbić , jakbyś że ćwiczysz 4 czy 5 lat to bym się nie spierał , wtedy możnaby było powiedzieć że masz jakąś tam [...]

[...] na tyle, ze NIGDY nie bedzie najlepszy. dobry tak (choc to kwestia dyskusyjna w jego przypadku ) ale nie najlepszy Winklarr akurat ma swietny gen, jak on cwiczy niecale 10 lat a jest doyebany jak koń jakis. co do Roberta P - racja, co do lydek Wolfa - racja, moglby je poprawic olejkiem Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-08-11 15:27:48

Ja właśnie po 3 latach robie 1 cykl na mecie za niecały miesiąc Co do brania w wieku 15-16lat to mam mieszane uczucia, bo z jednej strony jak chce sie cos osiagnac to trzeba zaczynac za dzieciaka zobacz jak Dexter czy Priest wygladali w wieku 16 lat myslisz ze na sucho to zrobili? Ale to trzeba miec wiedze trenera i lekarza żeby nie marnować [...]

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg21/scaled.php?server=21&filename=str2i.jpg&res=medium Przecież tak wspaniała sylwetka, to efekt kilkunastu lat ciężkiej pracy %-) http://desmond.imageshack.us/Himg585/scaled.php?server=585&filename=str3x.jpg&res=medium 88-O%-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-04-05 15:06:57

1. Pytanie: wybiera się ktoś z Was na FIBO do Kolonii?? Dużo idzie próbek połapać i ogólnie był ktoś z Was ?? 2. Cykl dla kolegi, który 5 lat nie brał. Popytałem go conieco więc wkleję taką jego ankietę. . WIEK: 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 1 [...]

Temat filmu był o starości. Był eksperyment w filmie: starszych mężczyzn przez tydzień obserwowano w warunkach sprzed 25 lat i kazano im postępować tak jak wówczas postępowali! A więc mieli być samodzielni! Spowodowało to niesamowite zmiany: spadek, cholesterolu, ciśnienia krwi, nabranie masy ciała itd. Zaczęli myśleć, że są młodsi i stali się [...]

[...] 4-7 dni w tygodniu po 45-60 minut długich sesji, jak można to czasem zaobserwować u niektórych ćwiczących na siłowni (których ciała nie zmieniają się wraz z upływem lat), wtedy wpadniesz w kłopoty. Jeżeli będziesz pamiętał o ograniczaniu tego typu ćwiczeń, wyniki powinny być ok. Trening interwałowy Zalety - trening interwałowy [...]